Ontem mudei minha esteira do quarto pra sala, lubrifiquei e coloquei pra funcionar: 20 minutos. Ótimo pra começar. Quero usá-la ao menos todas as segundas e quartas (terças e quintas faço hidro). Fiz tb 6 séries de 20 abdominais. Abdomen superior e inferior, 3 de cada.
Comecei já tarde, e terminei quase 11 da noite. Quase não durmo, endorfinas a mil, rsrsrs... Mas qdo dormi, foi bem feliz.
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