Ontem o dia foi, digamos, nota 8,5. Hum... 9,0, talvez. Isso por culpa de umas petas que comi antes de dormir.... Meu cardápio completo:
Desejum: café, 1 dedinho de leite (só p/ esfriar o café), 1 fatia de pão de forma, fatia pequena de mussarela.
Lanche da manhã: copinho de salada de fruta.
Almoço: 2 colheres de bacalhau, 1 colher de salpicão, alface (bastante) e uns 5 palitinhos de batata frita.
Sobremesa: 1 batom garoto.
Lanche da tarde: 1 barrinha de cereal (86kcal).
Jantar: o mesmo do desejum.
Ceia: 1 barrinha de cereal.
Escapulida: 1/4 do saco de peta (devia ter umas 120 kcal ali...)
Hj vamos consertar! Nada de escapulidas! Vamos fazer tudo direitinho!
Até qualquer hora!
COMENTÁRIOS: gente, vcs não estão conseguindo comentar? apesar de aparecer "0 coments", descobri ontem que os comentários de vcs estão registrados! Não sei o que aconteceu por aqui... Tentei ajeitar mas num consegui, se alguém souber como, help me please!
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